Minuta za međicu i carski rez

💛 Pripremi svoje tijelo za porod i pruži mu podršku nakon njega.

Znaš li da redovita masaža međice može smanjiti rizik od epiziotomije i olakšati porod?

A da pravilna njega carskog reza može spriječiti bolne priraslice i poboljšati oporavak?

Ovaj program nije samo o tehnici – ovo je ritual njege i povezivanja s vlastitim tijelom.

U 16 videozapisa vodim te kroz sve što trebaš znati:

✨ Masaža međice – ali bez nelagode!

Klasična masaža može biti neugodan zadatak, ali zato sam razvila moju autorsku tehniku – nježniju, ugodniju i jednako učinkovitu. Naučit ćeš kada krenuti, koliko često raditi i kako izbjeći bol.

🤱 Njega međice u postpartumu

Što ako imaš šavove? Kako spriječiti nelagodu kod intimnosti? Pravilna masaža pomaže tkivu da brže zaraste, ostane mekano i elastično.

✂️ Faze cijeljenja međice i carskog reza

Što se događa s tkivom u prvim danima, a što nakon 8 tjedana? Kada možeš početi s dodirima, a kada s masažom? Razjasnit ću ti sve, korak po korak.

🤲 Masaža carskog reza – odmah i kasnije

Nije svejedno kako i kada dodiruješ ožiljak! Naučit ćeš kako čim dođeš kući potaknuti zacjeljivanje, a kako nakon 8 tjedana spriječiti priraslice i nelagodu.

💨 BONUS: Pravilno disanje za brži oporavak

Disanje nije samo disanje! Kako pravilno disati nakon poroda da ubrzaš oporavak trbušnih mišića, rasteretiš zdjelicu i osjetiš više energije? Otkrit ću ti jednostavne tehnike koje možeš raditi bilo kad.

🌿 Ovo nije samo masaža – ovo je ritual brige za sebe.

✨ Ako želiš proći kroz trudnoću i postpartalni period sa što manje boli i što više lakoće, ovaj program je za tebe.



👉 Pristup dobivaš odmah nakon kupnje.

💌 Tvoje tijelo će ti biti zahvalno.