El Semáforo de las Emociones

Un súper recurso que emplea la herramienta del semáforo emocional, un sistema sencillo y visual para identificar y regular las emociones en la vida cotidiana. A través de las tres zonas de colores (verde, amarillo y rojo), se explica cómo reconocer el estado emocional en el que nos encontramos y qué estrategias podemos aplicar en cada caso.

El material incluye una descripción clara de cada zona: el verde asociado a la calma y el bienestar, el amarillo vinculado a la activación emocional y la necesidad de atención, y el rojo relacionado con emociones intensas que requieren pausa y regulación. Además, ofrece pautas prácticas sobre qué hacer en cada estado para favorecer la autorregulación emocional.

Es un recurso adaptado a todas las edades, pensado para facilitar la comprensión de las emociones y promover habilidades de gestión emocional de forma sencilla, accesible y aplicable en distintos contextos.