TRENING - czy trzeba się katować?

Czy progres wymaga katowania się?

Dowiesz się:

• dlaczego więcej nie zawsze znaczy lepiej
• kiedy trening zaczyna działać przeciwko Tobie
• jak odróżnić rozwój od zwykłego zajeżdżania organizmu
• i dlaczego głowa ma tu większe znaczenie niż mięśnie

Bez planów treningowych.

Bez rozpisek.

Bez udawania eksperta od wszystkiego.

To spojrzenie, które może zmienić sposób, w jaki trenujesz —

albo uświadomić Ci, dlaczego stoisz w miejscu.

Jeśli masz dość kręcenia się w kółko — przeczytaj.