Diario de Emociones

Un espacio semanal para conocerte y acompañar lo que sientes. Este diario incluye una guía breve de uso, una página de referencia con seis emociones básicas, una plantilla de registro semanal para imprimir tantas veces como quieras, y una página de reflexión mensual para ver el conjunto con perspectiva.

No hace falta escribir mucho cada día: dos minutos bastan para empezar a notar patrones que, de otra forma, pasan desapercibidos.

PDF descargable e imprimible, 5 páginas, en español.