Diabète gestationnel : quoi mettre dans mon assiette jusqu’à l’accouchement

Vous avez reçu les consignes. Maintenant, qu’est-ce qu’on mange ce soir ?

Lorsqu’un diabète gestationnel est diagnostiqué, les questions arrivent jusque dans la cuisine : comment composer mes repas ? Où sont les glucides ? Que regarder sur une étiquette ?

J’ai réuni dans ce guide des explications accessibles et des outils pratiques pour vous aider à passer des informations reçues aux repas du quotidien, en complément de votre suivi médical.

Dans ce guide :

• Des explications sur les glucides, les étiquettes et la composition des repas.
• 12 recettes, avec ingrédients, étapes, variantes et précautions pendant la grossesse.
• Trois journées de repas pour vous inspirer, à adapter aux consignes de votre équipe soignante.
• Des idées pour constituer une réserve de dépannage et remplacer certains ingrédients.
• Des fiches pour noter vos consignes personnelles et préparer vos questions en consultation.
• Des repères de sécurité alimentaire et de conservation.

Un support à retrouver au moment de faire les courses, de cuisiner ou de préparer votre prochain rendez-vous.

PDF illustré en français - 65 pages - Sommaire et liens internes cliquables.

Ce guide ne remplace pas les recommandations de votre équipe soignante ni une adaptation individuelle de votre alimentation.