DEJA DE POSPONERLO — 7 días para tomar acción hoy y terminar más de lo que empiezas

¿Llevas semanas diciendo «mañana empiezo»? La procrastinación no es pereza: casi siempre es una forma de evitar una emoción incómoda. Este libro te da un sistema práctico de 7 días para empezar antes y terminar lo que empiezas.

Día a día, vas a:

• Día 1 — Descubrir qué estás evitando y por qué

• Día 2 — Dividir lo grande hasta hacerlo fácil

• Día 3 — Eliminar las distracciones antes de empezar

• Día 4 — Dejar de esperar a sentir motivación

• Día 5 — Vencer el perfeccionismo

• Día 6 — Terminar lo que comienzas

• Día 7 — Crear tu sistema antiprocrastinación con el método IERPECT

Edición ampliada — ahora incluye:

• Un diagnóstico rápido para saber por dónde empezar

• 4 capítulos extra: trámites, llamadas y papeles; planear tu semana en 20 minutos; no hacerlo solo; y energía, descanso y amabilidad contigo

• Repasos en cada capítulo con sus respuestas

• 8 hojas de trabajo imprimibles y un plan de 30 días

• Preguntas frecuentes y recursos útiles

59 páginas · Formatos PDF y EPUB.

Autor: Juan Coss · Biblioteca Juan Coss