Ejercicio de cambio de pensamiento

Todos tenemos pensamientos y creencias limitantes que nos generan una serie de respuestas automáticas ante diferentes situaciones, respuestas que en muchos casos no son las correctas y que nos generan desazón y pesar.

Nuestro pensamiento nos genera nuestra manera de comportarnos, por lo que si queremos cambiar nuestro comportamiento lo primero que debemos realizar es un cambio en nuestra forma de pensar y de interpretar los hechos.

Con este ejercicio que te propongo, durante unos días realizarás una serie de tareas que te ayudarán a realizar este cambio de pensamiento.