Ebook 35 Meal Prep Para Mortales

Deja de improvisar el “¿qué comemos hoy?” varias veces por semana.

Con Meal Prep para Mortales prepararás, en solo 1 o 2 horas, entre 3 y 4 táperes listos para llevar a la oficina, guardar en la nevera o sacar del congelador cuando llegues a casa sin ganas de cocinar.

Creado por Alfredo Andreu, farmacéutico y nutricionista colegiado. 

✅ 35 recetas meal prep reales, probadas con pacientes y en mi propia casa.

✅ Preparaciones completas de 1 a 2 horas como máximo.

✅ Entre 3 y 4 comidas o cenas resueltas con cada tanda.

✅ Ingredientes normales, fáciles de encontrar en cualquier supermercado.

✅ Sin robots de cocina ni utensilios especiales.

✅ Indicaciones para conservar, congelar y recalentar cada receta sin que pierda sabor ni textura.

No se trata de cocinar las 21 comidas de la semana ni de pasarte el domingo entero entre fogones. Se trata de adelantar únicamente lo necesario para que los días más complicados dejen de pillarte sin nada preparado.

Ideal si tienes poco tiempo y quieres comer comida casera de verdad sin cocinar desde cero todos los días.

🎁 Bonus sorpresa de lanzamiento: incluido para todas las compras realizadas hasta el 23 de agosto de 2026 a las 23:59 h —hora peninsular española—. Lo recibirás por correo electrónico el 24 de agosto en la dirección utilizada durante la compra.

25 €, IVA incluido · Descarga digital inmediata.