Trabajo de Sombras Reto de 30 días
Un proceso profundo de autoconocimiento, sanación y autoaceptación
Hay partes de ti que aprendiste a esconder para ser aceptado/a.
Emociones que reprimiste, deseos que callaste, miedos que evitaste mirar.
Nada de eso desapareció. Solo quedó en la sombra… influyendo silenciosamente en tu vida.
Trabajo de Sombras – Guía de 30 Días es una experiencia de introspección guiada que te acompaña, paso a paso, a explorar esas partes ocultas con consciencia, compasión y sin juicio.
Durante 30 días realizarás ejercicios diarios cuidadosamente diseñados para ayudarte a comprender el origen de tus patrones emocionales, liberar cargas del pasado e integrar tu sombra como una fuente de crecimiento y fortaleza interior.
¿Qué incluye esta guía?
✔️ Un recorrido de 30 días con objetivos claros
✔️ Preguntas profundas que te llevan a la raíz de tus bloqueos
✔️ Ejercicios de escritura terapéutica y reflexión consciente
✔️ Prácticas de perdón, autoaceptación y sanación emocional
✔️ Visualizaciones y diálogos internos para integrar tu sombra
Cada día aborda temas clave como la proyección, el miedo, la culpa, la vergüenza, las heridas emocionales, las creencias limitantes y los deseos reprimidos, permitiéndote avanzar de forma segura y progresiva.
¿Qué puede cambiar en tu vida?
✨ Mayor claridad emocional y autoconocimiento
✨ Reducción del autosabotaje y la autocrítica
✨ Relaciones más sanas y conscientes
✨ Más autenticidad, confianza y paz interior
✨ Una relación más amorosa contigo mismo/a
Este proceso no busca corregirte ni “arreglarte”.
Busca que te reconozcas completo/a.
No es solo una guía. Es un espacio seguro contigo.
Puedes avanzar a tu ritmo, repetir ejercicios cuando lo necesites y usar este material como una herramienta de transformación continua. No necesitas experiencia previa, solo la disposición de mirarte con honestidad y respeto.
Aceptar tu sombra no te debilita.
Te devuelve el poder que habías dejado atrás.
Si estás listo/a para dejar de huir de ti y empezar a vivir con mayor autenticidad…
Trabajo de Sombras – Guía de 30 Días puede ser el inicio del cambio profundo que llevas tiempo buscando.