30 Jours pour Prendre Soin de Moi | Routine Beauté & Bien-être – 30 Rituels, Skincare & Self-Care | E-book PDF 42 Pages

30 JOURS POUR PRENDRE SOIN DE MOI

Le rituel beauté & bien-être – LE LOUNGE INSTITUT ACADEMY

Et si tu t'accordais enfin quelques minutes rien que pour toi ?

Découvre un programme beauté et bien-être de 30 jours pour prendre soin de ta peau, de ton visage, de ton corps et de ton esprit, à ton rythme et sans pression.

Créé par LE LOUNGE INSTITUT ACADEMY, fort de plus de 9 ans d'expérience dans l'univers de la beauté, cet e-book de 42 pages t'accompagne au quotidien avec des gestes simples, des conseils professionnels et des moments de douceur.

CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR

Semaine 1 – Ma peau

Apprends à chouchouter ta peau avec le double nettoyage, le massage du visage, l'hydratation, le gommage doux et les soins protecteurs.

Semaine 2 – Mon regard & mon visage

Prends soin de ton contour des yeux, de tes cils, de tes sourcils et de tes lèvres. Découvre également une routine maquillage express et un rituel cocooning.

Semaine 3 – Mon corps & mes cheveux

Offre-toi des instants de détente avec des soins pour les mains, les ongles, les pieds, les cheveux et le corps.

Semaine 4 – Mon esprit & ma confiance

Reconnecte-toi à toi-même grâce à la gratitude, à la respiration apaisante, aux rituels de détente et aux exercices de bienveillance envers soi.

TON E-BOOK COMPREND

- 42 pages illustrées en français.

- 30 rituels beauté et bien-être expliqués étape par étape.

- Des conseils et astuces professionnels.

- Des routines faciles à intégrer dans ton quotidien.

- Des espaces pour noter tes ressentis.

- Un calendrier de suivi des 30 jours à cocher.

- Un bilan personnel pour terminer ton programme.

POUR QUI ?

Ce guide est idéal si tu souhaites :

- Créer une routine beauté et skincare accessible.

- Prendre davantage de temps pour toi.

- Découvrir des gestes simples de self-care.

- Retrouver des moments de calme dans ton quotidien.

- T'offrir ou offrir un cadeau beauté et bien-être original.

Pas besoin de produits coûteux ni d'une routine compliquée. L'essentiel est de commencer, un jour à la fois.

INFORMATIONS PRATIQUES

Format : E-book numérique PDF

Nombre de pages : 42

Langue : Français

Programme : 30 jours

Livraison : Téléchargement numérique après achat.

Aucun produit physique ne sera expédié.

Accorde-toi 30 jours pour prendre soin de toi. Parce que tu mérites aussi toute ton attention.

LE LOUNGE INSTITUT ACADEMY

Ton rendez-vous quotidien avec la beauté et le bien-être.