

Kursinnehåll:
-
1Arbetsbok för workshop i pdf-format
-
Varsågod, ladda ned din arbetsbok!
-
-
2Workshopen »Ryttarens målformula«
-
1. Starta med rätt fokus, mindset och intention! [13:30min]
-
2. 'Här är jag nu' – mitt utgångsläge [29:04min]
-
3. Dröm stort – börja skapa din målkarta! [16:42min]
-
4. [Ljudfil] Visualiseringsövning: Guidad avslappning med Mikael Widerdal [13:43min]
-
5. Maximera din målkarta – del två i din målformula [29:28min]
-
6. Blockeringar, motstånd och en negativ inre dialog [35:40min]
-
7. Finalen: Vad händer sedan? De bästa tipsen och stegen framåt för dig! [16:12min]
-
-
3BONUS - Om EFT (Emotional Freedom Technique)
-
[Bonus!] Christina ger dig kvick sammanfattning om tekniken [13:30min]
-
[Bonus!] Bonuslektion EFT's historik – en teknik med 5 000-åriga rötter [9 min 48 sek]
-
[Bonus!] Bonuslektion: Så här gör du – grundreceptet för EFT-tekniken [11 min 29 sek]
-
-
4BONUS - Mental träning »Ryttarens målformula«
-
[Bonus!] Mp3-fil »Ryttarens målformula« skräddarsydd mental träning
-