« Je ne peux plus le/la garder à la maison. »

« Je ne peux plus le garder à la maison. »

Cette phrase, vous n'osez la dire à personne. Vous avez tenu des mois, parfois des années : les toilettes, les nuits blanches, les chutes, les mêmes questions dix fois par jour. Aujourd'hui, vous êtes à bout. Et la culpabilité vous empêche d'avancer.

Ce guide est fait pour vous. Écrit par un aide-soignant qui a accompagné de nombreuses familles en EHPAD, il vous aide à passer le relais sans abandonner votre proche, et sans vous perdre vous-même.

En 11 étapes simples, vous allez :

– savoir si le moment est vraiment venu, grâce à un autotest clair ;

– apaiser la culpabilité et comprendre que votre rôle change, sans disparaître ;

– choisir entre accueil de jour, hébergement temporaire et EHPAD ;

– savoir qui appeler pour ne pas décider seul ;

– comprendre la facture d'un EHPAD et les aides possibles (APA, ASH, aide au logement, réduction d'impôt) ;

– visiter un établissement avec le regard d'un soignant, grâce à 10 questions à poser ;

– monter le dossier d'admission, en ligne ou sur papier ;

– trouver les mots pour en parler à votre proche et à votre famille ;

– préparer l'entrée et traverser les premières semaines ;

– prendre enfin soin de vous.

Chaque étape se termine par des actions « Dès ce soir », faisables en 10 minutes, même fatigué.

Vous trouverez aussi :

– deux histoires d'aidants qui ont franchi le pas ;

– un chapitre bonus, « Les coulisses de l'EHPAD », sur ce que les soignants aimeraient que les familles sachent ;

– 5 annexes à imprimer : grille de visite, fiche « histoire de vie », trame du conseil de famille, plan des 30 premiers jours et carnet de contacts.

Passer le relais n'est pas abandonner. C'est parfois la meilleure façon de continuer à aimer.

Un guide pratique, humain et à jour (octobre 2026), pour les enfants, conjoints et proches aidants d'une personne âgée ou dépendante.