Luna Glow Face Yoga Basics
Klar, effektiv und richtig ausgeführt.
Für einen frischeren, wacheren Ausdruck – und eine Routine, die in deinen Alltag passt.
Face Yoga,
das mehr ist als nur trainieren
Für mich bedeutet Face Yoga nicht einfach, möglichst viele Übungen zu machen. Entscheidend ist, wie du deine Muskulatur ansteuerst, aktivierst und genauso bewusst wieder loslässt.
Dazu gehören für mich auch Vorbereitung, Lymphflow, Atmung und Release. So entsteht eine Routine, die nicht nur trainiert, sondern auch löst, vorbereitet und dein Gesicht auf mehreren Ebenen unterstützt.
Für mehr Frische, Ausdruck, Spannkraft
und ein besseres Gefühl für dein Gesicht.
Das erwartet dich im Kurs
Eine klare Face Yoga Basis mit Vorbereitung, gezielten Übungen und kurzen Workouts für deinen Alltag.
☾ 18 Videos – kurz, klar und Schritt für Schritt
☾ Lymphflow & Vorbereitung für Gesicht, Hals und Nacken
☾ 8 ausgewählte Face Yoga Basics
☾ Upper Face & Lower Face Workouts
☾ Bonus: Kaumuskel Release, Atemübung, Meditation & Gesichtsmassage
☾ flexibel nutzbar – einzeln oder als komplette Routine
☾ unbegrenzter Zugang – übe in deinem Tempo
Damit aus einzelnen Übungen eine klare Routine wird, die du sicher anwenden und leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Für dich, wenn …
☾ dein Gesicht oft müde oder fahl wirkt
☾ du morgens mit Schwellungen aufwachst
☾ du dir mehr Frische, Kontur und Ausdruck wünschst
☾ du Face Yoga schon kennst, aber die Übungen sicherer und gezielter ausführen möchtest
☾ du mit gezielter Muskelarbeit und Release dein Gesicht natürlich unterstützen möchtest
☾ du dein Gesicht nicht nur trainieren, sondern auch Spannung lösen und dein Nervensystem mitnehmen möchtest
☾ du eine kurze Routine möchtest, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt
Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse und keine langen täglichen Routinen. Entscheidend ist, dass du die Basics sauber ausführst und weißt, worauf es ankommt.
Dein Luna Glow Face Yoga Basics Kurs
Unbegrenzter Zugang · sofort starten
Lieber mit Workbook? Im Bundle bekommst du Kurs + 36-seitiges Workbook für 34 €.
Kursinhalt
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1☾ Start here
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2☾ Vorbereitung
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3☾ Face Yoga Basics - Deine 8 Übungen
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4☾ Workouts
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5☾ Bonus ✨ Release & Entspannung
Katrin | Luna Glow Studio
Hi, ich bin Katrin und hinter Luna Glow Studio stehe ich mit ganz viel Herz für Face Yoga, Gesichtsmassage, Lymphflow und natürliche Gesichtspflege.
Für mich darf diese Zeit mehr sein als eine Routine für das Gesicht. Es geht darum, bewusst langsamer zu werden, dich selbst wieder wahrzunehmen, Spannung loszulassen und dir ganz bewusst ein paar Minuten nur für dich zu schenken.
Genau daraus ist Luna Glow entstanden – aus der Verbindung von gezielter Arbeit mit dem Gesicht, Berührung, Entspannung und kleinen Ritualen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Auch dieser Kurs folgt genau diesem Gedanken: klar, verständlich und so aufgebaut, dass du Face Yoga in deinem eigenen Tempo für dich entdecken und anwenden kannst.
Natürlich. Ganzheitlich. In deinem Tempo.