BodyArt I

Trening dla całkowicie początkujących osób oraz dla tych, którzy chcą poprawić swoją mobilność w stawach, zadbać o zdrowie swojego kręgosłupa, popracować nad stabilnością czy poprawić swoje samopoczucie. Trening powtarzany regularnie raz w tygodniu przyczyni się do zmian w twoim ciele. Wykonuj ten trening przez trzy miesiące. 

Podczas treningu skup się na miejscach, które czujesz, że są ograniczone i wpuszczaj tam oddech. 

Przyjemnej praktyki.