5 microejercicios de psicología positiva para calmar la mente - Pequeñas acciones, grandes cambios.

Escribí estos ejercicios básicos para responder a los mensajes que me llegan preguntando: ¿Cómo le hago para calmar mi mente y mi ansiedad en lo que tengo mi cita contigo?

Espero te funcionen, no solo "en lo que tienes cita conmigo" o en lo que te inscribes a uno de mis talleres... sino que puedas practicarlos y vivirlos tanto que se conviertan en parte de tu nuevo estilo de vida, que formen parte de la nueva relación que tienes contigo mismo/a.

¿Empezamos?