Force musculaire - Ebook

Le programme d'avril sera un 4 semaines d’entrainement à la maison visant à améliorer ta force musculaire. ⁣Dans ce ebook tu trouveras:

➡️ Une description de la qualité musculaire travaillée ⁣

➡️ Un plan d’entrainement pour la maison: 5 entrainement semaine d’une durée de 20 à 30 minutes ⁣

➡️ Une recette simple et délicieuse pour ton post workout ⁣