🌿 Retrouver la Satiété – Séance d’hypnose guidée

Hypnose guidée pour se reconnecter à son auto-régulation naturelle.

Et si vous appreniez à reconnaître à temps lorsque votre corps a été suffisamment nourrit ?

Cet audio vous aide à retrouver une relation plus sereine à l’alimentation, en vous entraînant à percevoir plus clairement les signaux internes de satiété et de rassasiement.

🎧 Cet audio est idéal si vous souhaitez manger les justes quantités, celles dont votre corps a réellement besoin — ni trop, ni trop peu — avec douceur, sans contrôle excessif, et sans frustration.

✨ Bienfaits de cette séance

• Vous recentrer sur vos sensations corporelles grâce à une guidance apaisante
• Apprendre à reconnaître les signaux subtils qui indiquent que votre repas vous suffit
• Développer un rapport plus confiant à votre corps et à ses besoins
• Vous entraîner à ralentir, savourer et mieux vous connecter à l’instant présent
• Sortir du “mode automatique” qui mène aux portions dépassées
• Renforcer votre sentiment de sécurité alimentaire : votre corps sait, vous pouvez l’écouter

💙 Un petit mot de moi, Fanny

Ce travail autour du rassasiement est souvent libérateur : on retrouve plus de confort, de douceur, moins de culpabilité, et surtout une confiance plus profonde dans son corps.

Cet audio a été pensé pour vous accompagner dans ce cheminement en sécurité, avec une voix posée, bienveillante, et une approche psychonutritionnelle.

Vous trouverez en bonus quelques phrases à vous répéter chaque jour afin de renforcer les bienfaits de la séance.

🎧 Comment utiliser cet audio

• À écouter avant un repas, pour vous aider à arriver avec une meilleure présence à vos sensations
• Ou après, si vous voulez comprendre ce que vous avez ressenti et progresser d’un jour à l’autre
• À écouter dans un endroit calme, avec des écouteurs, en position assise ou allongée, jamais en conduisant ou en manipulant des machines
• Idéal dans le cadre d’une démarche de flexibilité alimentaire, de déconditionnement des règles rigides et de réconciliation avec vos besoins réels

📁 Informations pratiques

• Durée : 36min

• Format : MP3

• Accès immédiat après achat

• Écoute illimitée

Droits d’utilisation

Ce produit est réservé à un usage strictement personnel. Toute diffusion ou partage est interdit.

📄 Mentions importantes

Cet audio ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique.

Il est déconseillé de l’écouter en conduisant ou en réalisant une activité nécessitant de la vigilance.

Votre achat vaut acceptation des CGV.