Planificateur TDAH – Routine quotidienne, suivi d'habitudes et priorités (Excel + version imprimable)

Un planificateur pensé pour les cerveaux qui fonctionnent différemment. Pas de système compliqué à tenir à jour : des routines à cocher, un suivi d'humeur en quelques secondes, un planning visuel, et une matrice pour savoir par où commencer quand tout semble urgent en même temps.

Disponible en deux formats : un fichier Excel interactif avec calculs automatiques, et une version imprimable à remplir à la main, à garder sur ton bureau.