Street 4

Street4 nasce dall'esperienza maturata lavorando ogni giorno con gli atleti.

Questo protocollo nasce per atleti, o aspiranti tali, che si vogliono mettere in gioco e superare i proprio limiti nelle alzate dello Streetlifting. Sono i protocolli che ho usato con i miei atleti su muscle up, pull up, dip e squat.

Qui li trovi uniti in un unico programma di 8 settimane e 4 allenamenti a settimana. 

Non ci sono scorciatoie: segui la progressione, scegli i carichi con onestà e cura il gesto. Il resto lo costruisce la costanza, settimana dopo settimana