Confiance & Silhouette
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Un guide illustré pour améliorer sa relation à son corps, sans régime ni jugement.
PDF interactif de 40 pages en français : 6 chapitres, un plan de 30 jours, exercices de réflexion, idées de repas et routines de mouvement. Sommaire cliquable, cases à cocher et champs à remplir à l’écran ou à imprimer.
Bonus offert : le Kit des 30 jours FORGE.
Contenu éducatif, sans résultat garanti. Ne remplace pas un avis médical, nutritionnel ou psychologique.
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