Pack Transformation Avancé — Programme 12 semaines + Nutrition

Pack Transformation Avancé : atteindre le meilleur physique de ta vie à 40 ans passés.

Tu as les bases. 25 pompes strictes, 10 tractions en série. Mais tu plafonnes. Les séances se ressemblent, ton corps ne change plus. Ce n'est pas l'âge. C'est un manque de structure.

12 semaines pour débloquer muscle-up, front lever et pistol squat libre. Pas dans 2 ans. Maintenant.

CE QUE TU OBTIENS :

→ Programme 12 semaines avec périodisation scientifique (volume, intensité, deload)

→ Progression technique pour les 3 mouvements avancés du calisthénie

→ Sèche de précision pour passer sous 12% de masse grasse en préservant ta masse musculaire

→ 50 pages PDF : templates, temps de repos, tempos, variantes

→ 5 séances par semaine de 45 à 60 min, chez toi, sans salle

→ Guide Nutrition + 50 recettes haute protéine en bonus

POUR QUI :

Tu fais déjà 25 pompes strictes et 10 tractions. Tu peux assumer 5 séances par semaine. Tu veux un résultat visible et mesurable.

Si tu pars de zéro, prends le Pack Débutant à 44€. Si tu es intermédiaire, le pack à 54€ sera plus adapté.

À 40 ans passés, viser le meilleur physique de ta vie n'est pas arrogant. C'est logique.

Accès immédiat. PDF téléchargeables à vie. Aucun engagement.