RE:START - tillbaka till träningen

Dags att hitta tillbaka till träningen, eller ta ditt första steg in på gymmet?

RE:START är för dig som är ny på gymmet eller vill komma igång igen efter ett uppehåll. Oavsett var du börjar är målet detsamma: att bygga styrka, skapa hållbara träningsrutiner och känna dig tryggare i din träning.

Att börja eller återuppta träningen kan kännas utmanande. Med en tydlig plan blir det enklare att komma igång, känna dig trygg och hålla motivationen uppe.

RE:START är ett 6-veckors träningsprogram med tre helkroppspass i veckan, där du steg för steg bygger upp styrka, förbättrar din kondition och blir mer bekväm i gymmiljön. Varje pass tränar hela kroppen för att hjälpa dig bygga en stark, balanserad och funktionell fysik.

Vid köp får du en nedladdningsbar PDF med allt du behöver veta för att få bästa möjliga resultat. Du får bland annat vägledning kring hur programmet fungerar, hur du väljer rätt vikter och hur du utvecklas i träningen över tid.

Själva träningen hittar du enkelt i en app, där du följer dina pass och har programmet samlat på ett ställe. Dina inloggningsuppgifter till appen skickas till din e-post inom 48 timmar efter köp.

Du har tillgång till appen under hela programperioden plus 2 extra veckor, så att du inte behöver stressa om du exempelvis skulle bli sjuk eller behöver ta en paus.

Målet med RE:START handlar om att bygga en stark grund, skapa vanor som håller och känna att du faktiskt kan.

Är du redo för din RE:START?

6 veckor. En tydlig plan. Ett starkare du.