FR Collection de tisanes : quatre tisanes simples

Créé par NandawiVeda, partagé par NVCreatress

Une tasse bien chaude était l’une des façons les plus simples de prendre soin des personnes qu’on aime. Ce petit guide vous en propose quatre.

Collection de tisanes est un guide imprimable gratuit de quatre tisanes simples, chacune avec quelques ingrédients et une seule casserole. Chaque fiche présente la liste des ingrédients, une méthode facile et une courte note sur les usages traditionnels de chaque plante. Plusieurs des ingrédients se trouvent peut-être déjà dans votre cuisine.

À l’intérieur :

🍵 Menthe poivrée, fenouil et gingembre : un peu de piquant, beaucoup de réconfort

🍵 Gingembre, citron et curcuma : chaleur dorée, petites gorgées

🍵 Cannelle, pomme et clou de girofle : on laisse mijoter, sans se presser

🍵 Camomille, lavande et mélisse : crépuscule doux, gorgée de paix

🌿 Une page « Avant de déguster » avec de petits conseils pour savourer vos tisanes en douceur

🌿 Une règle simple : faire mijoter les racines, les graines et l’écorce, et laisser infuser les feuilles et les fleurs

Dans les traditions que je porte en moi, les plantes n’ont jamais été de simples ingrédients. J’espère que ces quatre tisanes trouveront leur place dans vos journées. Préparez une tasse, ralentissez et prenez ce dont vous avez besoin.

Bon à savoir :

• Il s’agit d’un PDF de 6 pages conçu pour l’impression à la maison. Choisissez « Taille réelle » ou « 100 % » dans les paramètres d’impression.
• Veuillez enregistrer le fichier sur votre appareil après le téléchargement, car votre lien offre un nombre limité de téléchargements.
• Votre adresse courriel est imprimée sur chaque page pour protéger mon travail. Le guide est gratuit pour usage personnel seulement. Merci de ne pas le revendre ni le partager.
• La camomille, la lavande et la mélisse peuvent provoquer de la somnolence chez certaines personnes. Il vaut mieux les garder pour le soir.
• La camomille est à éviter en cas d’allergie à l’herbe à poux ou aux marguerites.

À noter : À des fins éducatives seulement. Ne constitue pas un avis médical. Les plantes peuvent soutenir le bien-être, mais elles ne conviennent pas à tout le monde. Si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous vivez avec un problème de santé, consultez un professionnel de la santé avant d’essayer de nouvelles plantes. Essayez une nouvelle plante à la fois.

Laquelle préparerez-vous en premier ?

NandawiVeda 🌿 Rooted in Wellness