Les pouvoirs de ton animal totem

Un jeu d’auto-hypnose pour aider ton enfant à activer ses ressources de sécurité intérieure, un pouvoir à la fois.

Dans mon cabinet, quand j’accompagne des enfants qui ont des peurs, de l’anxiété ou qui manquent de confiance en eux, je les invite à aller chercher leurs ressources dans leur imagination. L’un de mes alliés préférés pour cela, c’est leur animal totem.

Ce petit livret t’invite à proposer ce jeu d’auto-hypnose à ton enfant. Il imagine ce que ferait son animal protecteur face à une situation, puis essaie ses idées en jouant ou en racontant son histoire. Les qualités et les pouvoirs qu’il prête à son animal l’aident à activer ses propres ressources. C’est ça qui est magique.

Ce que tu trouves dans le livret

• Quatre étapes simples : aller à la rencontre de son animal totem, lui confier une mission, explorer sa réserve de pouvoirs, entrer dans la peau de son animal
• Les phrases que tu peux dire à ton enfant, prêtes à lire à voix haute
• Une page « Les mots de mon enfant » pour noter son animal, ses pouvoirs et le geste qu’il a inventé
• Des idées pour prolonger l’aventure : dessiner son animal, le fabriquer, ou en faire un petit conte

Pour qui ?

Pour les parents d’enfants de 5 à 10 ans. Aucun matériel n’est nécessaire. Tu adaptes tes questions à la façon dont ton enfant préfère participer : en jouant, en montrant ou en racontant.

Quand le proposer ?

Quand une situation l’inquiète, ou dans un moment calme, pour l’aider à se sentir plus en sécurité et plus en confiance.

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