Offre de lancement !

Apprends à gérer ton stress avant, pendant et après tes voyages/vacances grâce à des exercices pratiques et des conseils utiles et concrets.

Hello toi ! ❤️

Moi, c’est Chloé, grande voyageuse, mais aussi (grande) anxieuse. J’ai créé ce guide parce que je sais à quel point le stress et les angoisses peuvent gâcher de beaux moments… y compris quand il s'agit de profiter de nos quelques jours de vacances sous les palmiers ou de notre longue aventure en sac à dos à l'autre bout du monde.

L’organisation, les imprévus, la peur de faire une crise d’angoisse dans l’avion ou de ne pas se sentir bien là-bas et de ne pas réussir à profiter, la phobie de la foule et des autres… Je connais très bien tout ça.

Et pourtant, après plusieurs années à lutter contre mes doutes et mes peurs pour continuer de voyager, je peux t'assurer qu'il est tout à fait possible de partir, même avec ton anxiété, et d'emporter ta "safe place" partout avec toi.

Alors, ici, je te propose un guide émotionnel et pratique pour t’accompagner pas à pas dans ton voyage, que tu partes pour un week-end ou un tour du monde.

👉 Que tu voyages seul(e), en couple ou avec des amis, il te donnera toutes les clés pour partir l’esprit plus léger, lâcher prise et profiter pleinement de chaque instant.

Ce que tu vas trouver à l’intérieur

☀️​ Des exercices pour apaiser ton anxiété avant, pendant et après le voyage

☀️​ Une checklist complète spéciale anti-stress pour préparer tes valises

☀️​ Des stratégies pour gérer les crises d’angoisse et garder le contrôle, même loin de chez toi

☀️ Des conseils pour les voyages à plusieurs, la planification et l'organisation du départ, la création d'une routine apaisante sur place…

☀️​ Des ressources utiles pour continuer à te sentir calme

☀️​ Des témoignages personnels, pour te rappeler que tu n’es pas seul(e)

Pour qui ?

Ce guide est fait pour toi si :

⭐ Tu rêves de voyager, mais ton anxiété prend trop de place

⭐ Tu stresses dès que tu sors de ta routine ou de ta zone de confort

⭐ Tu appréhendes les imprévus, les transports, la barrière de la langue…

⭐ Tu as peur de ne pas réussir à profiter une fois sur place

⭐ Tu as déjà annulé un voyage ou hésité à partir à cause de ton anxiété

⭐ Tu veux te sentir plus serein(e), préparé(e), et soutenu(e) avant le départ

✍️ Ce guide, je l’ai aussi écrit grâce à…

… les séances en visio avec ma psy, même à l’autre bout du monde.

… mes propres voyages, entre doutes et dépassements de soi.

… des recherches pour mieux comprendre ce qu’on vit quand on est anxieux·se loin de chez soi.

🎁 Bonus offert

En téléchargeant ce guide, tu recevras également gratuitement un carnet anti-anxiété pour voyageurs : un petit concentré d’outils pratiques et de conseils à glisser dans ton sac pour t’aider à :

💆‍♀️ apaiser ton stress avant le départ

🧘‍♂️ gérer les pics d’angoisse sur place

🌿 retrouver ton calme, peu importe où tu te trouves