Lélektan 8. – Visszatérés önmagadhoz | Kitölthető önreflexiós munkafüzet
LÉLEKTAN SOROZAT – 8. RÉSZ
VISSZATÉRÉS ÖNMAGADHOZ
Nem vissza ahhoz, aki voltál – hanem közelebb ahhoz, aki most vagy.
Nyolc kötet után elérkeztünk a Lélektan sorozat befejező részéhez.
De ez a könyv nem azt kérdezi:
„Megjavítottál már mindent magadban?”
És nem azt várja tőled, hogy a sorozat végére egy tökéletes, mindig magabiztos és minden helyzetre kész emberré válj.
Ehelyett egy sokkal fontosabb kérdéshez vezet vissza:
Hogyan maradhatok kapcsolatban önmagammal akkor is, amikor az élet körülöttem tovább változik?
A korábbi részekben megálltunk és figyeltünk.
Megvizsgáltuk a belső mintáinkat.
A kapcsolatainkat és határainkat.
Az önbecsülésünket.
A múlt lenyomatait.
A történeteket, amelyeket magunkkal vittünk.
És azt is, mit jelent számunkra az elengedés és a megbocsátás.
Most mindez lassan összeér.
A VISSZATÉRÉS ÖNMAGADHOZ nem egy újabb réteget akar szétszedni.
Ez a kötet arról szól, hogyan viheted tovább mindazt, amit eddig felismertél.
Hogyan hallhatod meg újra a saját hangodat a külső zajban?
Hogyan különítheted el azt, amit valóban te szeretnél attól, amit mások várnak tőled?
Hogyan maradhatsz önmagad mellett egy kapcsolatban?
Hogyan mondhatsz nemet anélkül, hogy minden alkalommal hosszasan igazolnod kellene magadat?
Hogyan kérhetsz segítséget anélkül, hogy ezt gyengeségként értelmeznéd?
És hogyan építhetsz olyan életet, amelyben nemcsak a kötelességeidnek, a munkádnak, a családodnak és más embereknek jut hely – hanem neked is?
A könyv egyik központi gondolata:
Önmagadhoz visszatérni nem azt jelenti, hogy vissza kell válnod azzá az emberré, aki régen voltál.
A tapasztalataid megváltoztattak.
Tanultál.
Tévedtél.
Kapcsolódtál.
Elveszítettél dolgokat.
Határokat húztál.
Újragondoltál régi mondatokat.
Nem kell visszafordulnod.
Találkozhatsz azzal az emberrel, aki mindezek után most vagy.
Ludmilla története ebben a kötetben is visszatér, és a sorozat végére elérkezik a maga csendes lezárásához.
Nem bizonyítékként.
Nem különleges ok-okozati magyarázatként.
Hanem egy emberi találkozás történeteként.
A gyár zajával.
A rövid szünetekkel.
A fenyőkkel.
A napfénnyel.
A beszélgetésekkel.
És két emberrel, akik életük egy bizonyos szakaszában hatással voltak egymás gondolkodására.
Talán nem minden fontos történetet kell teljesen megfejtenünk.
Van, amit egyszerűen megtarthatunk azért, amit adott nekünk.
MIT TALÁLSZ A MUNKAFÜZETBEN?
✓ 44 oldalas, hosszú és bővített vezetett önreflexiós munkafüzet
✓ 38 nagy kitölthető válaszmező
✓ Mélyebb önismereti kérdések
✓ Hosszabb vezetett gondolatmenetek
✓ Négy nagy tematikus rész
✓ A teljes 8 részes sorozat összegzése
✓ Ludmilla történetének lezárása
✓ Gyakorlatok saját értékeid, határaid és irányod felismeréséhez
✓ Digitálisan kitölthető PDF
✓ Nyomtatható formátum
✓ Telefonon, tableten és számítógépen is használható
✓ Saját tempóban végezhető
Fontos: A letölthető PDF nem tartalmaz külön borítóoldalt, közvetlenül a munkafüzet tartalmával kezdődik. A termékképen látható borító a bemutatást szolgálja, és nem része a PDF-nek. Ha kinyomtatod a munkafüzetet, saját borítót tervezhetsz hozzá, hogy személyessé tedd.
A LÉLEKTAN SOROZAT TELJES ÍVE:
1. JELENLÉT
2. ÖNMAGAD MEGISMERÉSE
3. BELSŐ MINTÁK
4. KAPCSOLÓDÁS ÉS HATÁROK
5. ÖNBECSÜLÉS ÉS BELSŐ ÉRTÉK
6. A MÚLT LENYOMATAI
7. ELENGEDÉS ÉS MEGBOCSÁTÁS
8. VISSZATÉRÉS ÖNMAGADHOZ
Ez a nyolcadik rész lezárja a sorozatot.
De talán éppen itt kezdődik valami más.
Mert a következő rész már nem egy könyv.
A következő rész az életed.
Nem kell késznek lenned.
Nem kell minden kérdésre tudnod a választ.
Elég, ha egyre hamarabb felismered, amikor eltávolodsz önmagadtól – és tudod, hogy van út vissza.
Szerző: D. E. Anikó
FONTOS:
Ez a munkafüzet önreflexiós és önismereti célú kiadvány. Nem diagnosztikai vagy terápiás eszköz, és nem helyettesíti a pszichológiai, pszichiátriai vagy orvosi ellátást.
A Ludmilla történetéhez kapcsolódó részek személyes történetként szerepelnek. A munkafüzet nem állítja, hogy meditáció, gondolat vagy egy belső meggyőződés megváltoztatása közvetlenül fizikai, biológiai vagy más életeseményt okozott.
Ha egy gyakorlat túl megterhelő érzéseket hoz fel, megállhatsz, kihagyhatod, és szükség esetén megfelelő szakmai támogatást kérhetsz.
Személyes használatra készült. Jogosulatlan másolása, továbbértékesítése vagy terjesztése nem engedélyezett.