The Low Carb Myth Free Yourself from Carb Myths, and Discover the Secret Keys That Really Determine Your Health and Fat Loss Destin
On Sale
$5.00
$5.00
هل النظام الغذائي عالي الكربوهيدرات يجعلك سمينًا وجائعًا وكسولًا؟
قد يفاجئك الجواب ، لكن العلم يقول لا! الحقيقة هي أن الناس يمكن أن يكونوا أصحاء وأن يتكئوا على تناول مجموعة كبيرة من الأنظمة الغذائية. يجب أن يخبرك هذا أن الإجابة على صحة أفضل وفقدان الدهون لم يتم العثور عليها في قطع أحد المغذيات الكبيرة المحددة من نظامك الغذائي ، مثل العديد من معلمي الكربوهيدرات المنخفضين الذين تعتقدون. إذن ، لماذا حصل نظام Paleo الغذائي على الكثير من الاهتمام مؤخرًا؟ بالتأكيد يجب أن تكون بعض الادعاءات حول الكربوهيدرات والسكر والأنسولين صحيحة ، أليس كذلك؟
هل كونك "حارق للدهون" يمنحك طاقة مذهلة ويذوب من جسمك؟
هل تعتقد أن منخفضي الكربوهيدرات أن جميع أسلافنا من الصيادين-الجامعين تناولوا وجبات منخفضة الكربوهيدرات وأن كونك "حارق للدهون" (بدلاً من "حارق السكر") يؤدي إلى جميع أنواع التأثيرات السحرية مثل الطاقة غير المحدودة ، الخارقة أداء رياضي ، صحة أفضل - كل هذا بينما يذوب من جسمك بين عشية وضحاها. ومع ذلك ، لا يوجد ببساطة دليل على أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات كانت الأجرة القياسية لأسلافنا الصيادين-الجامعين - هناك قبائل لا تعد ولا تحصى تناولت كميات كبيرة من الكربوهيدرات وكانت نحيفة وصحية تمامًا. تتضح الدراسات بشكل عام أن أداء الرياضيين الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات أسوأ ، وليس أفضل. وهناك فرق كبير بين كونك "حارق للدهون" وحرق الدهون في الجسم. (إنهم ليسوا نفس الشيء ، لذلك لا تخلط بينك واحتيال من أموالك من خلال الوقوع في هذه الحيلة!). في الواقع،
انتقل إلى ما بعد معركة المغذيات الكبيرة ...
... وإلى حقبة جديدة من الصحة وفقدان الدهون! في The Low Carb Myth by Ari Whitten و Dr. Wade Smith ، MD ، ستتعلم الحقيقة حول الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات وما تحتاجه حقًا لفقدان الوزن ، وتبدو رائعة ، وتكون بصحة جيدة. سوف تتعلم ...
• السر الحقيقي الذي يقود وباء السمنة (ليس الكربوهيدرات أو الدهون)
• السر الذي يقود وباء السكري حقًا - ليس السكر أو الكربوهيدرات!
• كيفية التحرر من أساطير الكربوهيدرات وعلم الزائفة ، وتناول الكربوهيدرات مرة أخرى!
• العوامل السرية التي تتحكم حقًا في مصير فقدان الدهون (لا ، إنها ليست نسبة الكربوهيدرات إلى الدهون في نظامك الغذائي)
• كيف تحصل في النهاية على صحة أفضل وجسم أكثر رشاقة (بدون الوجبات الغذائية المجنونة وغير المستدامة!)
والأهم من ذلك ، سيوضحون لك كيفية إعادة الكربوهيدرات إلى طبقك مع الاستمرار في خفض دهون الجسم.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ =
المؤلف ( ق): ويتين ، آري ؛ سميث ، الدكتور واد ؛ D، M
الناشر: Archangel Ink،
قد يفاجئك الجواب ، لكن العلم يقول لا! الحقيقة هي أن الناس يمكن أن يكونوا أصحاء وأن يتكئوا على تناول مجموعة كبيرة من الأنظمة الغذائية. يجب أن يخبرك هذا أن الإجابة على صحة أفضل وفقدان الدهون لم يتم العثور عليها في قطع أحد المغذيات الكبيرة المحددة من نظامك الغذائي ، مثل العديد من معلمي الكربوهيدرات المنخفضين الذين تعتقدون. إذن ، لماذا حصل نظام Paleo الغذائي على الكثير من الاهتمام مؤخرًا؟ بالتأكيد يجب أن تكون بعض الادعاءات حول الكربوهيدرات والسكر والأنسولين صحيحة ، أليس كذلك؟
هل كونك "حارق للدهون" يمنحك طاقة مذهلة ويذوب من جسمك؟
هل تعتقد أن منخفضي الكربوهيدرات أن جميع أسلافنا من الصيادين-الجامعين تناولوا وجبات منخفضة الكربوهيدرات وأن كونك "حارق للدهون" (بدلاً من "حارق السكر") يؤدي إلى جميع أنواع التأثيرات السحرية مثل الطاقة غير المحدودة ، الخارقة أداء رياضي ، صحة أفضل - كل هذا بينما يذوب من جسمك بين عشية وضحاها. ومع ذلك ، لا يوجد ببساطة دليل على أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات كانت الأجرة القياسية لأسلافنا الصيادين-الجامعين - هناك قبائل لا تعد ولا تحصى تناولت كميات كبيرة من الكربوهيدرات وكانت نحيفة وصحية تمامًا. تتضح الدراسات بشكل عام أن أداء الرياضيين الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات أسوأ ، وليس أفضل. وهناك فرق كبير بين كونك "حارق للدهون" وحرق الدهون في الجسم. (إنهم ليسوا نفس الشيء ، لذلك لا تخلط بينك واحتيال من أموالك من خلال الوقوع في هذه الحيلة!). في الواقع،
انتقل إلى ما بعد معركة المغذيات الكبيرة ...
... وإلى حقبة جديدة من الصحة وفقدان الدهون! في The Low Carb Myth by Ari Whitten و Dr. Wade Smith ، MD ، ستتعلم الحقيقة حول الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات وما تحتاجه حقًا لفقدان الوزن ، وتبدو رائعة ، وتكون بصحة جيدة. سوف تتعلم ...
• السر الحقيقي الذي يقود وباء السمنة (ليس الكربوهيدرات أو الدهون)
• السر الذي يقود وباء السكري حقًا - ليس السكر أو الكربوهيدرات!
• كيفية التحرر من أساطير الكربوهيدرات وعلم الزائفة ، وتناول الكربوهيدرات مرة أخرى!
• العوامل السرية التي تتحكم حقًا في مصير فقدان الدهون (لا ، إنها ليست نسبة الكربوهيدرات إلى الدهون في نظامك الغذائي)
• كيف تحصل في النهاية على صحة أفضل وجسم أكثر رشاقة (بدون الوجبات الغذائية المجنونة وغير المستدامة!)
والأهم من ذلك ، سيوضحون لك كيفية إعادة الكربوهيدرات إلى طبقك مع الاستمرار في خفض دهون الجسم.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ =
المؤلف ( ق): ويتين ، آري ؛ سميث ، الدكتور واد ؛ D، M
الناشر: Archangel Ink،