Psychologische Impulse für die Seele

Psychologische Impulse & kreative Übungen für ein Leben in Balance

Finde Ruhe – Masche für Masche.

In einer Welt voller Reizüberflutung, Stress und Druck bietet das Stricken eine wohltuende Gegenbewegung: Es beruhigt das Nervensystem, fördert Achtsamkeit und gibt uns das Gefühl, wieder selbst gestalten zu können.

In diesem einzigartigen Buch verbindet Heidi Krueger-Trautnitz, Psychologin und erfahrene systemische Therapeutin, ihre über 20-jährige Praxiserfahrung mit ihrer lebenslangen Strickleidenschaft. Herausgekommen ist ein tiefgehendes, tröstendes und kraftvolles Werk, das psychologisches Wissen und kreative Selbstfürsorge vereint.

✨ Was dich erwartet:

💡 Verständliche psychologische Erklärungen zu Stress, Überforderung und innerer Erstarrung

🧘‍♀️ Kreative Übungen, die Körper, Geist und Seele verbinden

🧵 Stricken als Ressource: Warum Gewohntes hilft, wenn alles zu viel wird

📖 Impulse zur Selbstreflexion und zur Rückverbindung mit dem eigenen Gestaltungswillen

❤️ Eine persönliche Geschichte über Trauer, Trost und ein gelbes Strickstück

📌 Für wen ist dieses Buch?

Für Menschen, die sich oft gestresst, leer oder innerlich unruhig fühlen

Für Strickende, die ihre Handarbeit als Kraftquelle neu entdecken möchten

Für Therapeut:innen, Coaches und Berater:innen mit Interesse an kreativer Selbstfürsorge

Für alle, die eine liebevolle und stärkende Begleitung auf dem Weg zu mehr Balance suchen