Ernährungs-Analyse & Glow-Check
Deine persönliche Ernährungsberatung für Haut, Balance & Wohlbefinden
Du wünschst dir jemanden, der dich versteht, dir zuhört und dir zeigt, wie du dich wieder wohlfühlst – innen wie außen?
Dann bist du hier richtig.
Mein Ernährungs-Analyse & Glow-Check ist für dich, wenn du…
✨ deine Haut verbessern möchtest (Akne, Unreinheiten, Entzündungen)
✨ dich energielos fühlst oder Verdauungsprobleme hast
✨ zuckerfrei oder antientzündlich essen möchtest, aber nicht weißt wie
✨ Heißhunger, Stress oder hormonbedingte Symptome kennst
✨ dir liebevolle Motivation und Klarheit wünschst
✨ endlich einen Weg finden willst, der wirklich zu DIR passt
Was dich in deiner 60-Minuten Session erwartet
1. Vorab – Dein persönlicher Fragebogen
Nach der Buchung erhältst du einen kurzen Fragebogen mit Themen wie:
- aktuelle Ernährung & Essenszeiten
- Hautprobleme / Hormonthemen
- Energielevel & Stimmung
- Stress, Schlaf & Routinen
- Heißhunger & Zucker-Konsum
- persönliche Ziele und Wünsche
So kann ich mich optimal auf dich vorbereiten.
2. Analyse und Beratung
Wir sprechen darüber:
- Was möchtest du verändern?
- Was stresst dich aktuell am meisten?
- Wobei brauchst du sofort Erleichterung?
Wir analysieren deine Ernährung im Detail:
- Welche Lebensmittel entzünden die Haut?
- Wo versteckt sich Zucker?
- Welche Kombinationen triggern Verdauung, Energie & Hormone?
- Welche Lebensmittel fördern Glow, Balance & Ruhe?
- Welche 2–3 Dinge kannst du SOFORT ändern?
- Du bekommst konkrete, sofort umsetzbare Schritte für deinen Alltag.
3. Abschluss & nächste Schritte
- offene Fragen
- Motivation für die nächste Woche
- Empfehlungen, wie du weitermachen kannst
- Du erhältst: Rezept-eBook. Nährstoff-Guide, Zusammenfassung aller Empfehlungen, 7-Tage-Glow-Starter-Plan
- Du bekommst liebevolle Tools zum Thema Achtsamkeit, Yoga, Selfcare
Deine enthaltenen Boni
1. Rezept-eBook
Ein eBook mit einfachen zuckerfreien & antientzündlichen Rezepten – perfekt für den Start (Snacks, Bowls, Frühstück, Süßes).
2. 7-Tage-Glow-Starter-Plan
Eine Mini-Essensstruktur + Einkaufsliste für deinen Alltag.
3. Individuelle Zusammenfassung nach dem Termin
Du bekommst alles schriftlich per E-Mail:
- deine persönlichen Empfehlungen
- deinen Plan, den wir besprochen haben
- deine nächsten Schritte
4. WhatsApp-Support für 3 Tage
Damit du nicht wieder alleine dastehst.
Ablauf der Buchung
- Hier kannst du ein kostenloses Erstgespräch buchen!
- Wähle deinen Wunschtermin.
- Du beantwortest ein paar Fragen und füllst ein Ernährungstagebuch aus.
- Ich rufe dich an, wir besprechen, was du dir von der Stunde erwartest.
- Du bekommst im Anschluss deine Unterlagen per E-Mail mit deinen Termin für die Beratung.
Was du nach der Session spürst
Du wirst…
✨ klar wissen, was du essen solltest
✨ verstehen, warum deine Haut reagiert
✨ wissen, wie du zuckerfrei starten kannst
✨ weniger Stress in Bezug auf Essen fühlen
✨ motiviert und geerdet aus dem Gespräch gehen
✨ deine ersten Erfolge schon nach wenigen Tagen sehen
