Un carnet pour célébrer l’équinoxe d’automne, reconnaître sa récolte intérieure, honorer ce qui nous a nourries et apprendre à laisser partir ce qui a terminé son cycle — accompagné d’une méditation et d’une relaxation audio.

MABON — LES SOUVERAINES 🍂

Récolter. Remercier. Équilibrer. Laisser partir.

Il existe un moment entre l’été qui s’achève et l’automne qui s’annonce où la nature semble retenir son souffle.

La lumière est encore là, mais quelque chose change.

Mabon nous invite à ralentir, à regarder ce qui a mûri dans notre vie, à reconnaître ce qui nous a nourries et à accueillir ce qui peut désormais être laissé derrière nous.

Mabon — Les Souveraines est un livret numérique conçu comme un espace pour faire une pause, explorer la symbolique de l’équinoxe d’automne et entrer consciemment dans cette nouvelle saison.

À travers ses pages, tu es invitée à explorer le thème de la récolte intérieure, de la gratitude, de l’équilibre entre lumière et obscurité, mais aussi du détachement et des cycles de transformation.

✨ Dans ce livret, tu trouveras :

🍂 Entrer dans Mabon

• Une introduction à l'esprit de Mabon

• L'équinoxe d'automne et la roue de l'année

• Le symbolisme de Mabon

• Le mythe de Mabon

• Les couleurs et les trésors de la saison

🍎 Goûter Mabon

• La table de Mabon

• Des recettes inspirées de la saison

• Des petits gestes symboliques pour vivre pleinement ce moment

🔥 Vivre le passage

• Préparer ton espace

• Le rituel de la récolte

• Une lettre de gratitude à Mabon

• Le rituel du détachement

• Le rituel des deux mains

• Une exploration à travers les cinq sens

• La promenade de Mabon

🌙 Intégrer

• Un journal de Mabon

• Les sept questions de Mabon

• « La souveraine en moi »

• Ton intention pour l'automne

• Ton premier pas

• Une réflexion pour entrer dans l'automne

• Une petite page de transmission

🎧 Et pour prolonger l'expérience

Ton livret est accompagné de deux audios :

• une méditation Mabon

• une séance de relaxation

Deux temps pour ralentir, respirer, revenir à toi et laisser cette expérience s'intégrer à ton rythme.

🌾 Mabon, c'est aussi une invitation...

À regarder ce que tu as semé.

À reconnaître ce qui a grandi.

À honorer ce qui t'a nourrie.

À accueillir tes différentes parts.

Et peut-être à choisir ce que tu souhaites conserver, transformer ou laisser partir.

Parce que toute récolte ne consiste pas seulement à recueillir.

Elle consiste aussi à savoir ce qui mérite encore d'être porté.

MABON — LES SOUVERAINES

Un livret numérique de 56 pages + 2 audios

Créé par Caroline Gillet

19 €

Les pratiques proposées dans ce livret sont des invitations à la réflexion, à l'exploration personnelle et au symbolisme. Elles ne constituent ni un avis médical, ni un diagnostic, ni un traitement médical ou psychologique.