GUÍA PARA GESTIONAR EMOCIONES

Las diversas emociones y sentimientos que las personas experimentan son reacciones NATURALES en estos tiempos, son respuestas que aunque incómodas provienen de momentos de crisis.

Por lo tanto no se deben interpretar como una señal de debilidad o de “estar loco”.

En esta guía te muestro el camino para que aprendas a conocerte y idenficar tus emociones.

Como Bonus de regalo te creé un cuadernillo para que tu mismo puedas escribir tu experiencia y sepas cuales son esas emociones con las que conectas y lo que ellas te hacen sentir.