Hitta hem & gör plats för dig själv
en workshop för dig som tappat kontakten med vad du vill och behöver
Något har förändrats.
Kanske vet du precis vad; ett skifte i familjelivet, en ny fas i arbetet, ett liv som ser annorlunda ut än det gjorde för några år sedan.
Eller kanske är det mer diffust än så. Bara en känsla av att du inte riktigt känner igen dig själv längre. Att du kör på, tar hand om allt och alla – men inte riktigt vet vad du själv behöver just nu.
Det är inte konstigt. Det är ett skifte. Och det kräver att du stannar upp.
En kväll bara för dig.
Den här workshopen är skapad för dig som vill hitta tillbaka till dig själv – inte genom att analysera eller prestera, utan genom att faktiskt stanna upp och lyssna inåt.
Jag guidar dig genom tre steg: en videoföreläsning som öppnar upp, skrivövningar som hjälper dig sätta ord på det du bär på och en djupavslappnande yoga nidra.
Du behöver inga förkunskaper. Du behöver inte vara van att skriva. Du behöver bara en kväll, ett papper och en penna.
Den här workshopen är för dig som…
▸ känner att livet förändrats och inte riktigt vet vem du är i den nya fasen
▸ längtar efter att stanna upp men inte vet hur
▸ är trött på att alltid ha fokus utåt och vill hitta tillbaka inåt
▸ är nyfiken på skrivande som ett verktyg för självkännedom – men aldrig testat
▸ behöver en mjuk, kravlös start
Det här ingår:
▸ En guidad videoworkshop och skrivövningar i ett sammanhängande flöde
▸ En PDF med skrivövningarna som du kan återvända till när du vill
▸ Uppföljning via mejl som hjälper dig hålla fast vid din nya vana
▸ En inspelad yoga nidra som du kan använda för djup avslappning
▸ Allt är tillgängligt direkt – du kan börja samma kväll
Efter workshopen har du…
▸ fått en stunds äkta stillhet och kontakt med dig själv
▸ en enkel skrivpraktik att ta med dig in i vardagen
▸ ett första steg mot att lyssna inåt – bortom brus och måsten
Vem är jag?
Jag heter Camilla och är skriv- och lästerapeut. De senaste åren har jag själv gått igenom ett eget skifte – förändringar i arbetslivet, familjelivet och i vem jag är. Det var skrivandet, poesin och den djupa vilan som hjälpte mig hitta tillbaka till mig själv.
Det är de metoderna jag nu delar med dig.
Jag håller till i södra Lappland, där fjällvinden påminner mig om att vara ödmjuk inför det som är större än mig...
Course curriculum
-
1Nu ska vi göra plats åt dig själv & hitta hem