Pourquoi je réagis comme ça ?

Pourquoi je réagis comme ça ?

Comprendre ce qui se cache derrière mes réactions

Et si tes réactions avaient des racines que tu n’as jamais vraiment explorées ?

Certaines situations déclenchent parfois des émotions très fortes… sans que l’on comprenne vraiment pourquoi.

Nos réactions ne sortent pourtant pas de nulle part : elles sont souvent liées à notre histoire, à nos expériences et aux croyances que nous avons construites avec le temps.

Ce journal guidé t’invite à explorer ces liens à travers une métaphore simple et profonde : l’arbre de ton vécu.

En parcourant ses racines, son tronc, ses branches et ses fruits, tu pourras prendre du recul sur ton passé, comprendre certains schémas et observer ton histoire avec plus de douceur.

Un espace pour réfléchir, écrire et avancer à ton rythme.

Dans ce journal

🌱 Explorer les expériences qui ont marqué ton histoire

🌳 Identifier les croyances qui influencent tes réactions

🌿 Comprendre l’impact de ton vécu sur ta vie actuelle

🍃 Repérer ce qui nourrit ou freine ton évolution

🍎 Reconnaître ta force et ce que tu as appris

Détails

📄 19 pages

🖊️ Journal guidé avec questions introspectives

📥 Téléchargement immédiat

📱 À utiliser sur tablette ou à imprimer

💭 Un journal pour mieux comprendre ce que tu ressens… et avancer avec plus de douceur envers toi-même.