Guía para el Día de Competición de Powerlifting

Deja de improvisar el día de la competición. Llega con un plan.

La Guía para el Día de Competición de Powerlifting es una guía práctica de 45 páginas diseñada para ayudarte a preparar tu competición de principio a fin: selección de intentos, calentamiento, pesaje, material, organización del día y análisis posterior.

Incluye:

• planificación de intentos
• calentamientos para sentadilla, press de banca y peso muerto
• planificación del pesaje y la recuperación
• lista de material y equipamiento
• horario del día de competición
• tarjeta de intentos
• registro de fallos y luces rojas
• revisión postcompetición
• hojas de trabajo imprimibles

Ideal para powerlifters principiantes y atletas que quieren afrontar su competición con una estrategia más clara y organizada.

Formato: PDF

Extensión: 45 páginas

Idioma: Español

Menos improvisación. Más control. Mejores decisiones en la plataforma.