Je hoofd draait overuren

Plannen, ideeën, to-do's... en tegelijk dat knagende stemmetje: ‘Wat als het niet lukt? Ben ik wel goed genoeg?’ Je leeft op de automatische piloot en de spanning in je lijf neemt toe.

STOP.

Dit is de radicale actie die je nodig hebt.

Stel je niet langer voor, maar doe het: zet dat overvolle hoofd even uit. Echt even. Je handen gaan iets doen wat je analyse niet kan denken. Je pakt verf, krijt, potlood of je vingers, en je zet neer wat er onder al die lagen in je leeft.

Niet netjes. Niet slim. Gewoon doen. Dit is de dwars-door-de-angst stap naar beweging.

Dat gevoel van bevrijding

Als veiligheid, twijfel en 'het zal toch niks uithalen' voor even stoppen met schreeuwen, voel je de switch. Dat is de Regisseur in jou die de leiding pakt.

Het voelt wilder dan je verwacht, en ongelooflijk bevrijdend. Je voelt je lijf direct zachter worden. Je adem rustiger. De druk op je schouders? Even weg. Dit is geen les in techniek; dit is de uitnodiging aan je lijf om rust te pakken en weer te voelen.

Wat je meeneemt (Je tastbare bewijs van kracht):

Concrete rust: Een ervaring waarin je hoofd stilvalt en je lijf de rust pakt waar het naar snakt.
Kalmerende oefeningen: Tools die je direct kunt inzetten om thuis ruimte te creëren.
Tastbaar bewijs: Een eigen kunstwerk als herinnering: bewijs dat je wél gedaan hebt wat je altijd al wilde proberen.
De Kickstart: De wetenschap dat je kunt beginnen, ook al weet je nog niet alles.

Praktische feiten

Duur: 2 uur
Investering: €69,- p.p. (materiaal, thee/koffie en iets lekkers inbegrepen)
Locatie: Atelier Wanroij of een fijne externe plek. (Kleine groepen, max. 6)

Wil jij nu dat alles stopt met malen? Pak de regie. Meld je direct aan.

Frequently Asked Questions

Moet ik creatief zijn of goed kunnen tekenen/schilderen?

Absoluut niet. Sterker nog: hoe minder je denkt dat je 'kan', hoe beter. Deze workshop gaat niet over kunst, maar over het omzeilen van je hoofd. Je talent is volledig irrelevant. Het gaat om de actie en het loslaten van de analyse.

Wat is het verschil met een 'gewone' schilderles?

Bij een schilderles ligt de focus op techniek, regels en perfectie. Bij ons ligt de focus op expressie, inzicht en rust in je lijf. Dit is een praktische sessie om je hoofd uit te zetten en spanning in je lijf op te lossen. Dit is therapie voor je overvolle hoofd, met verf en potlood.

Wat gebeurt er als ik echt bang ben om te beginnen?

Dat is onmogelijk! Angst is een product van je hoofd en wij stoppen juist met denken en gaan direct aan de slag met laagdrempelige oefeningen. Je hoeft niks 'moois' te maken. Het gaat om de handeling, niet om het resultaat. Je zult merken dat die angst verdwijnt zodra je de kwast pakt.

Wat moet ik meenemen naar de workshop?

Alleen jezelf en comfortabele kleding! Alle materialen (verf, krijt, papier), plus koffie, thee en iets lekkers, zijn bij de prijs inbegrepen. Tip: trek iets aan dat eventueel een spatje verf kan hebben.

Is dit 1-op-1 of in een groep?

Deze boeking is voor de groepsworkshop (maximaal 6 deelnemers). Dit is een bewuste keuze voor een veilige, kleine setting, maar met de energie van een gedeelde stap. Wil je volledig privé werken? Boek dan de 1-op-1 sessie. (Zie hiervoor https://www.inekemaltha.nl/workshops/)

Kan ik mijn plek annuleren als er iets tussenkomt?

Je boeking is een definitieve daad van regie. Omdat je een plek in een kleine groep reserveert, is annuleren niet mogelijk. Wel mag je altijd iemand anders in jouw plaats laten komen. Laat dit tijdig via e-mail weten.

WORKSHOP | De Noodrem: Uit je hoofd stappen met Intuïtieve Expressie