¿Ciática o piriforme? Entiende tu dolor — El Protocolo del Dr. Rodríguez
DOLOR DE CIÁTICA · SÍNDROME DEL PIRIFORME · CUIDADOS EN CASA
¿Dolor que baja por la pierna? ¿Molestias profundas en el glúteo? Entiende qué pueden significar y conoce opciones de movimiento y cuidados en casa con anatomía ilustrada, fotografías claras y explicaciones breves del Dr. Ricardo Rodríguez. Una guía visual de 55 páginas para pacientes, que acompaña las recomendaciones de tu profesional de salud.
QUÉ ENCONTRARÁS
Anatomía en palabras sencillas: discos lumbares, nervio ciático, piriforme, psoas, pelvis y banda iliotibial.
Explicaciones sobre ciática, dolor referido y síndrome cruzado inferior.
16 fichas de movimiento con fotografías e instrucciones, además de ejemplos del enfoque McKenzie y precauciones para saber cuándo detenerte.
Hábitos cotidianos relacionados con la billetera, postura, marcha, rodillas y pies.
Cuidados en casa: calor, frío, TENS, cremas, suplementos y alimentación, con indicaciones y límites.
Señales de alarma, cuándo buscar atención y cuándo pueden utilizarse resonancia magnética, rayos X o tomografía.
Atención quiropráctica y coordinación con especialistas de columna, hoja de seguimiento y referencias.
FORMATO
Un PDF descargable de 55 páginas en español, con portada nueva, imágenes anatómicas y fotografías de ejercicios. Precio: US$9.99.
Material educativo para pacientes. No sustituye una evaluación, diagnóstico ni tratamiento individualizado. Revisa las señales de alarma y las precauciones antes de comenzar. No todos los ejercicios o cuidados son apropiados para todas las personas. No garantiza curación ni evitar una operación.
