7 audios pour retrouver le calme intérieur + bonus Calmer une montée de stress

Tu te sens fatiguée mentalement ?

Ton stress est toujours là, même quand tout semble “aller bien” ?

Ce pack audio est une bulle de douceur et de soutien.

🎧 8 audios guidés pour :

✅ Apaiser l’anxiété

✅ Relâcher la pression

✅ Calmer le mental

✅ Retrouver un sentiment de sécurité intérieure

✅ Renforcer la confiance

Chaque audio dure entre 3 et 10 minutes et peut être écouté à tout moment, à ton rythme.

Alors clairement

Ce que tu obtiens

• 1 : Relâcher la pression
• 2 : Apaiser le mental
• 3 : Créer un lieu de sécurité intérieure
• 4 : Relâcher les tensions émotionnelles
• 5 : Lâcher prise sur le contrôle
• 6 : Renforcer la confiance intérieure
• 7 : Intégrer le calme pour durer
• 8 : Gérer la vague de stress et d'anxiété

🎁 Bonus : Script audio offert “8 minutes pour favoriser un sommeil profond”.

💛 Créé par Cindy Large, sophrologue et hypnothérapeute spécialisée dans le stress, l’anxiété et la gestion des émotions.