Den här kursen är för dig som vill börja förstå kroppens signaler och vad som ligger bakom långvarig obalans och tyst låggradig inflammation.
Du får en introduktion till metoden JANOS och dess fem delar, i ett lugnt tempo och utan krav på förkunskaper. Kursen hjälper dig att känna efter, reflektera och ta dina första steg mot ökad kroppskännedom och självläkning.
vill förstå varför kroppen reagerar som den gör
få enkla verktyg att införliva i vardagen
söker ett lugnt och sammanhängande synsätt
är nyfiken på naturlig självläkning
vill förebygga, lindra eller stödja läkning vid långvariga obalanser
som ger dig både förståelse och upplevelse.
Varje del innehåller kort teori, enkla praktiska uppgifter och reflektioner som hjälper dig att börja lyssna på kroppen.
Du får en introduktion till:
Jordning
Andning
Näring
Omega-3
Själshälsa
7 avsnitt • Teori • Enkla övningar
Tillgång direkt efter köp
Pris: 199 kr
Om kursledaren
“Jag är Lilian Alterskjaer och i över 10 år har jag utbildat människor i hur de kan stärka sin kropps naturliga självläkningsförmåga.
Min metod JANOS har hjälpt tusentals att hitta balans i sinne, kropp och liv.”
