Extrait gratuit : Comorendre le TSPT

Tu sursautes au moindre bruit.

Tu ne peux pas te détendre — même quand tout va bien.

Tu revis des moments comme si ça se passait maintenant.

Ce n'est pas de la fragilité.

C'est le stress post-traumatique.

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CET EXTRAIT GRATUIT CONTIENT :

→ Chapitre 1 — Qu'est-ce que le TSPT vraiment ?

  La définition précise, ce que ce n'est pas,

  et pourquoi il touche bien plus de monde qu'on ne le croit.

→ Chapitre 2 — Les formes

  TSPT simple et TSPT complexe — une distinction qui change tout.

  Les signaux à reconnaître. Un outil pratique.

9 pages · Format PDF · Téléchargement immédiat · Gratuit

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LE GUIDE COMPLET (19,90€) CONTIENT EN PLUS :

→ Ce qui se passe dans le cerveau — amygdale, hippocampe

→ La mémoire traumatique — pourquoi le passé ressurgit

→ Les déclencheurs — comment les identifier et les anticiper

→ La honte liée au trauma — le lien profond

→ L'Échelle IES-R complète — 22 questions avec scoring

→ Les traitements validés — EMDR, TCC, thérapie somatique

→ Le journal du trauma — 7 jours guidés

→ Les 4 phases de reconstruction

Écrit par une psychiatre avec 20 ans de clinique.

Sans jargon. Avec des mots vrais.

👉 Guide complet disponible ici :

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