Military Running Prep

8 semanas para llegar a tu prueba de carrera con confianza.

Programa progresivo de running diseñado para construir resistencia real, no solo para sobrevivir el día de la prueba. Avanzas semana a semana con sesiones claras (intervalos, carreras continuas, carreras de misión) y checkpoints que te dicen si estás listo para subir de nivel o necesitas repetir.

Incluye:

— Plan completo de 8 semanas, 3 sesiones por semana

— Guía de ritmo (fácil vs. rápido) y calentamiento

— Carreras de misión para medir tu progreso real

— Protocolo de recuperación y errores comunes a evitar

— Bitácora de progreso para marcar cada sesión