Słoneczniara · NOC czyli JAKOŚCIOWY ODPOCZYNEK

Śpisz 8 godzin, ale dalej budzisz się zmęczona?

Niestety, ale sen to nie jedyny odpoczynek, a wciąż wierzymy, że tak jest.

Dla naszego ciała, umysłu i układu nerwowego istnieje aż 7 (!!!) różnych rodzajów odpoczynku, których jeśli nie ma w ciągu Twojego dnia, wówczas nocny sen nie będzie jakościowy.

Sen per se to tylko i aż kulminacja odpoczynku, który potrzebujesz wprowadzić w Twoim życiu jeśli pragniesz mieć więcej energii, a dzięki temu: zdrowie, czas, chęć, pozytywne spojrzenie na życie, więcej spokoju czyli zmniejszoną ilość stresu, poczucia presji, napięć zarówno w ciele, jak w umyśle (irytacja, frustracja, zgorzknienie).

❌ Nie, nie potrzebujesz teraz totalnie zrewolucjonizować swojego dnia.

✅ Potrzebujesz:

a) świadomości czym jest ten jakościowy odpoczynek i jakie są jego rodzaje

b) bystrych sposobów (które zajmują dosłownie minutę), aby świadomie go wprowadzać i dzięki temu kierować zarządzać mądrze swoją energią

c) poczucia, że wiesz co robisz i nie jesteś zdana na łaskę niełaskawego świata, który powoduje zmęczenie

💪 Ze mną dowiesz się skąd się brały te przecieki energetyczne i gdzie Twój odpoczynek uciekał i dlaczego Twój sen nie był jakościowy, nawet jeśli spałaś 8 godzin.

💪 Dostaniesz gotowe rozwiązania do wprowadzenia tu i teraz aby złapać tę energię z powrotem i wprowadzić ją w swoim dniu, a dzięki temu przejąć kontrolę nad swoim własnym odpoczynkiem, poczuciem rozluźnienia, spokojem i poczuciem bezpieczeństwa, a dzięki temu - jakościowym snem w nocy.

☀️☀️☀️

Ten moduł jest jednym z 8 modułów wchodzących w skład programu Słoneczniara, w którym uczysz się ze mną zarządzania swoją cenną energią życiową, aby to słońce, które w Tobie jest świeciło cały rok, a nie tylko gdy jest "fajnie" naokoło - Twoje życie i Ty zasługujecie na to, aby zawsze było fenomentalnie, słonecznie i z satysfakcjonującym uśmiechem ☀️