Santykiai per simbolius - vedama praktika

Santykiai per simbolius - vedama santykių pažinimo praktika

13min. atsisiunčiamas garso įrašas savarankiškam klausymui

Kartais apie savo santykius galvojame daug, tačiau vis tiek sunku įvardyti: kaip aš iš tiesų juose jaučiuosi?

Ši mano balsu vedama praktika kviečia trumpam sustoti ir patyrinėti ryšį su savo antrąja puse per vaizduotę, simbolius ir kylančius jausmus.

Kas vyks praktikos metu?

Įsitaisiusi/-ęs ramioje vietoje, klausysiesi mano balso ir klausimų. Kviesiu įsivaizduoti save ir savo antrąją pusę kaip simbolius, stebėti juos atskirai, kartu ir įsivaizduojamoje bendroje ateityje.

Tarp klausimų paliktos pauzės leis neskubant pastebėti:

• Kokiais simboliais matai save ir savo antrąją pusę.
• Kokie jausmai kyla įsivaizduojant jus kartu.
• Kaip keičiasi vaizdinys ir tavo savijauta jį stebint.
• Kokią reakciją sukelia įsivaizduojama jūsų bendra ateitis.

Čia nereikia ieškoti „teisingų“ atsakymų ar stengtis pamatyti gražų vaizdą. Svarbi tavo asmeninė patirtis – tokia, kokia ji kyla šiuo metu.

Kodėl per simbolius?

Ne viską, ką jaučiame, iš karto galime nusakyti žodžiais. Kartais vaizdinys ar spontaniška asociacija padeda pastebėti tai, kas kasdieniuose svarstymuose lieka nuošalyje.

Šioje praktikoje simboliai tampa būdu įsiklausyti į savo vidinį pasaulį – tai, ką dažnai vadiname pasąmonės kalba. Jų reikšmę tyrinėsi per savo jausmus ir asociacijas.

Ar ši praktika man tiks?

Ji gali būti artima, jei nori skirti laiko sau, smalsiai pažvelgti į savo santykių patyrimą ir išbandyti simboliais paremtą savęs pažinimo būdą.

Meditavimo patirtis nebūtina. Nereikia ir ryškių vaizdinių: gali kilti mintis, pojūtis, prisiminimas ar emocija. Praktiką atliksi savarankiškai – partnerio dalyvavimas nereikalingas.

Ką gausi įsigijusi ar įsigijęs?

• 13 minučių mano balsu vedamą garso praktiką lietuvių kalba.
• Atsisiunčiamą M4A formato įrašą, kurį galėsi išsisaugoti telefone ar kompiuteryje.
• Galimybę klausytis tau patogiu metu ir sugrįžti prie praktikos, kai norėsis.

Klausymui pasirink ramią vietą, kurioje tavęs niekas netrukdytų. Po praktikos gali skirti kelias minutes užsirašyti, ką pastebėjai ir kokie klausimai kilo.

Kas tave ves?

Praktiką vedu aš, Jurga Papečkienė, hipnoterapeutė, energopraktikė. Šiame įraše mano balsas lydės tave per klausimus ir pauzes, palikdamas erdvės tavo pačios ar paties atradimams.

Svarbu žinoti

Ši praktika skirta savęs pažinimui. Kylantys simboliai neturi vienos teisingos reikšmės, nenuspėja ateities ir neatskleidžia partnerio minčių ar ketinimų. Jie gali padėti patyrinėti tavo pačios ar paties jausmus, tačiau nenusprendžia už tave, kokie turėtų būti jūsų santykiai.

Skirk 13 minučių įsiklausyti į save. Įsigyk praktiką „Santykiai per simbolius“ ir patyrinėk, kas kyla galvojant apie jus.