Selbstvertrauen im Sand: Online-Kurs - Own the Court
Selbstwirksam durchs Beachvolleyball-Turnier mit Vertrauen, Selbstbewusstsein und einem Gefühl für den/die Partner:in.
😱 Von Panik zu Power 💡💪
Dieser Kurs ist für alle, die manchmal das Gefühl haben, dass sie in einem Beachvolleyball-Turnier nicht das abrufen, was sie eigentlich können, die gern ihr Selbstvertrauen im Spiel behalten und mit einem guten Gefühl und stabil auf dem Court stehen wollen.
🌟 What you get 💫
✅ 5 aufeinander aufbauende Module zu den Themen rund um Selbstbewusstsein · Selbstwert · Selbstvertrauen · Selbstwirksamkeit · Selbstkontrolle im Beachvolleyball-Turnier
✅ Konkrete Soforthilfen für dein Spiel: neun vertiefende Audios zu unterschiedlichen psychoregulativen Techniken — mit Beispielen und konkreten Umsetzungen für das Turnier
✅ Eine eigene Einheit zur unterschätzten Kraft der Partnerschaft auf dem Court: Was hat mein:e Partner:in damit zu tun?
✅ Begleitende Worksheets (PDF) zum Mitarbeiten und Vertiefen
✅ 2 Live-Calls — gemeinsamer Auftakt bzw. das Recording davon und ein exklusiver Call nur für Kursteilnehmer:innen.
✅ Lernen in deinem eigenen Tempo
Sneak Peak - Worum geht´s im Kurs?
Course curriculum + Free Preview
Im Course Curriculum kannst du dich durchklicken und dir einen Überblick verschaffen, was dich im Kurs erwartet – es gibt ein Free Preview von dem Info & Opening Live-Call vom 16. Juni. Darin erzähle ich, worum es in dem Kurs genau geht und zeige die einzelnen Module.
Wenn du im Course Curriciulum die Sektion 1 "Own the Court – von Panik zu Performance und Power" aufklickst, findest du dort die Aufnahme des Live-Calls. Du musst dich einmal registrieren und dann bekommst du kostenfrei Zugang zu dem Video von knapp einer Stunde.
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1Own the Court – von Panik zu Performance & Power
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2Selbstbewusstsein
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3Selbstwertgefühl
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4Selbstvertrauen
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5Selbstwirksamkeit
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6Selbstkontrolle
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7Die unterschätzte Kraft der Partnerschaft
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8Ausklang & Austausch
Hintergrundinfos
Ich bin Ninja Priesterjahn, Kommunikationstrainerin, Mentaltrainerin, freie Autorin und Beachvolleyballspielerin seit ich 14 Jahre alt bin.
Eine Freundin hat mich gefragt, ob ich mal einen Workshop konzipieren kann zum Thema: Selbstbewusst durchs Beachvolleyball-Turnier.
Sie fragte sich, warum sie ihr Selbstvertrauen während eines Turniers verliert, warum sie nicht mehr aggressiv aufschlagen kann, Angst hat, dass ihre Partnerin nicht noch einmal mit ihr spielen wird, wenn sie nicht performed und warum sie so oft nicht das abruft, was sie eigentlich kann.
Zu diesem Thema gibt es ganz viele Erklärungen und - juchuuu - auch Lösungen. Wir blättern das in diesem Kurs alles mal auf, schauen uns an, was es mit den Themen Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen auf sich hat, wie wir in solchen Momenten zurück in unsere Kraft kommen können, welche Bedeutung die Spielpartnerschaft dabei hat und wie wir mehr positive statt negative Aufregung fühlen können.
Es gibt Videos, Audios, lustige und persönliche Geschichten, konkrete Handlungsbeispiele, Tools und Worksheets zum Sammeln von Erkenntnissen und 2 Live-Calls zum Connecten.
What people are saying
Ninja hat eine tolle Art, mich für Themen zu begeistern. Was den Kurs für mich besonders wertvoll macht, sind die vielen Aha-Momente, die ich immer wieder habe. Sie helfen mir, einiges aus einer neuen Perspektive zu sehen, und das fühlt sich mental unglaublich befreiend an.
— Franzi B.
"Ich lieeeeeeeeeeebe den Kurs. Daaaanke .. 💪🏼🙏🏻"
— Mella S.
"Ninja redet jetzt seit 10 min und ich liebe es jetzt schon."