Selbstvertrauen im Sand: Online-Kurs - Own the Court
Selbstwirksam durchs Beachvolleyball-Turnier mit Vertrauen, Selbstbewusstsein und einem Gefühl für den/die Partner:in.
😱 Von Panik zu Power 💡💪
Kennst du das Gefühl, im Training alles abrufen zu können — aber beim Turnier nicht mehr ganz du selbst zu sein? Dieser Kurs hilft dir, stabil und mit einem guten Gefühl auf dem Court zu stehen, egal wie viel auf dem Spiel steht.
🌟 What you get 💫
✅ 5 aufeinander aufbauende Module zu den Themen rund um Selbstbewusstsein · Selbstwert · Selbstvertrauen · Selbstwirksamkeit · Selbstkontrolle im Beachvolleyball-Turnier
✅ Konkrete Soforthilfen für dein Spiel: neun vertiefende Audios zu unterschiedlichen psychoregulativen Techniken — mit Beispielen und konkreten Umsetzungen für das Turnier
✅ Eine eigene Einheit zur unterschätzten Kraft der Partnerschaft auf dem Court: Was hat mein:e Partner:in damit zu tun?
✅ Begleitende Worksheets (PDF) zum Mitarbeiten und Vertiefen
✅ 2 Live-Calls — gemeinsamer Auftakt und ein exklusiver Call nur für Kursteilnehmer:innen
✅ Lernen in deinem eigenen Tempo, mit lebenslangem Zugriff
Course curriculum
Eine Freundin hat mich gefragt, ob ich mal einen Workshop konzipieren kann zum Thema: Selbstbewusst durchs Beachvolleyball-Turnier.
Sie fragte sich, warum sie ihr Selbstvertrauen während eines Turniers verliert, warum sie nicht mehr aggressiv aufschlagen kann, Angst hat, dass ihre Partnerin nicht noch einmal mit ihr spielen wird, wenn sie nicht performed und warum sie so oft nicht das abruft, was sie eigentlich kann.
Zu diesem Thema gibt es ganz viele Erklärungen und - juchuuu - auch Lösungen. Wir blättern das in diesem Kurs alles mal auf, schauen uns an, was es mit den Themen Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen auf sich hat, wie wir in solchen Momenten zurück in unsere Kraft kommen können, welche Bedeutung die Spielpartnerschaft dabei hat und wie wir mehr positive statt negative Aufregung fühlen können.
Es gibt Videos, Audios, lustige und persönliche Geschichten, konkrete Handlungsbeispiele, Tools und Worksheets zum Sammeln von Erkenntnissen und 2 Live-Calls zum Connecten.
Im Course Curriculum kannst du dich durchklicken und dir einen Überblick verschaffen, was dich im Kurs erwartet – oder du kommst ganz unverbindlich am Dienstag 16.06. um 19 Uhr in den Info & Opening Live-Call. Der ist frei zugänglich für alle, die sich hier registrieren:
📅 16. Juni 2026
⏰ 19:00–20:15 Uhr
💻 Zoom - einfach registrieren
https://us06web.zoom.us/meeting/register/r1Iu7OO7TwG3wH4MsIos4Q
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1Own the Court – von Panik zu Performance & Power
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2Selbstbewusstsein
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3Selbstwertgefühl
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4Selbstvertrauen
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5Selbstwirksamkeit
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6Selbstkontrolle
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7Die unterschätzte Kraft der Partnerschaft
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8Geschafft!