Detox za mame nakon porođaja – Fizički i emotivni restart

Opis e-knjige:

Detox za mame nakon porođaja – Fizički i emotivni restart je nežan, ali moćan vodič osmišljen da pomogne mamama da ponovo pronađu balans u svom telu, umu i duši nakon porođaja. Ova e-knjiga nije dijeta, nije pritisak, nije spisak obaveza već topla ruka podrške i inspiracije koja ti pomaže da se vratiš sebi.

Saznaćeš kako kroz lagane korake detoksa možeš ojačati svoje telo, umanjiti osećaj iscrpljenosti, poboljšati probavu, san i raspoloženje, ali i kako da se oslobodiš mentalnog umora i emotivnih blokada koje se često javljaju posle dolaska bebe.

Kroz ovu knjigu vodićemo te kroz:

Hranu koja podržava tvoje hormone i regeneraciju.

Rutine koje ne oduzimaju vreme, ali vraćaju energiju.

Tehnike za emotivno čišćenje i oporavak.

Mindfulness savete i afirmacije koje podižu duh.

Praktične savete za svakodnevni mamin detox bez stresa.

Ova knjiga je idealna za sve mame koje žele da se osećaju osveženo, povezano sa sobom i spremno da uz osmeh zakorače u novu životnu fazu sa bebom i sobom u balansu.