POIGNET 360

Renforcez vos points de contact pour maximiser votre force de transmission.

Dans votre quotidien ou en musculation, vos mains sont votre seul point d'ancrage avec la charge ou le sol. Si vos poignets manquent de stabilité ou de force de préhension, l'articulation subit des contraintes de cisaillement majeures, ce qui limite instantanément la force que vos muscles (pectoraux, épaules, dos) peuvent développer.

Ce que vous allez découvrir dans ce programme:

• Comment libérer l'espace carpien et réduire les tensions accumulées sur les tendons de l'avant-bras.
• Phase 1: Phase douce pour détendre et réduire l’inflammation
• Phase 2: Phase de réveil et stabilisation des muscles stabilisateurs
• Phase 3: Une programmation de force spécifique pour immuniser vos poignets contre la pression du quotidien et des barres.
• Support vidéo: Des videos d’exercices exclusifs intégrés pour maîtriser parfaitement l'exécution de chaque mouvement.

Sécurisez vos maillons faibles. Accédez immédiatement au protocole POIGNET 360 !