Adem Reset
In de uitverkoop
€27.00
€27.00
Leer hoe je je lichaam direct kunt kalmeren met één ademhalingsoefening.
In deze begeleide sessie (±17 min) ervaar je:
- een korte bewustwordingsoefening om uit je hoofd te komen
- een 5-minuten ademhalingsoefening die je autonome zenuwstelsel kalmeert
- realtime HRV-biofeedback om het effect te zien
- de ervaring van een echte deelnemer en tips om het zelf te oefenen
Een laagdrempelige eerste stap om je stress, angst en paniek beter te beheersen — zelfstandig thuis toepasbaar.