Werkboek "De kracht na de storm"

🌀 Werkboek: De kracht na de storm

Een ervaringsgericht werkboek voor mensen met PTSS en iedereen die leeft met intense emoties.

🌧️ Voel jij je soms overspoeld?

⏳ Overleef je je dagen, maar wil je eindelijk écht léven?

💭 Verlang je naar rust, heling en (h)erkenning?

✨ In “De kracht na de storm” neem ik je stap voor stap mee door thema’s als veiligheid, voelen, rust, ritme en herstel.

🧠 Wat is dit werkboek?

Een ervaringsgericht zelfhulpboek (43 pagina’s, digitaal PDF-bestand) voor wie worstelt met:

- PTSS of trauma

- Overprikkeling

- Emotionele uitputting

- Een vol hoofd en een vol hart

📘 Wat je mag verwachten:

✅ 43 pagina’s vol steun, zorg en richting met o.a.:

🌀 Reflectievragen om inzicht te krijgen in jouw gedachten en gevoelens

🦶 Grondingsoefeningen om je lichaam weer veilig te doen aanvoelen

📅 Weekschema’s om structuur te bieden

💬 Een emotiewoordenboek om taal te geven aan wat je voelt

🚨 Concrete tools bij crisismomenten

🫶 Zachtheid in plaats van prestatiedruk

🌱 Ruimte om veilig te leren voelen — op jouw tempo

✍️ Ik schreef dit werkboek vanuit mijn eigen ervaring, met zachte woorden en concrete handvaten.

Het is er voor jou — precies zoals je bent. Of je nu worstelt met PTSS, trauma of het dagelijks leven.

💌 Directe download (PDF) na aankoop — printbaar of digitaal te gebruiken

📥 Niets wordt verzonden per post

💛 Je bent welkom.

Veel liefs

De meevoeler