Die unnütze Lebenshilfe

🧠✨ Wie du so tust, als hättest du dein Leben im Griff

🟡 Die absolut unnütze Lebenshilfe-Datei für deinen Alltag

📦 Was du bekommst:

• 35 humorvolle, ehrliche und absurde Kapitel

• 180+ kurze Sätze – zum Lachen, Wiedererkennen und Durchatmen

• Als PDF zum Ausdrucken, Verschenken oder Liegenlassen und immer wieder Reinlesen

• Inkl. Inhaltsverzeichnis 

💬 Was dich erwartet:

Dieses Buch ersetzt keine Therapie – aber es fühlt sich manchmal fast so an.

Es ist für alle, die überfordert, müde, verwirrt oder einfach nur menschlich sind.

Ein Selfhelp-Buch für alle, die mit Selfhelp nichts anfangen können.

Zum Blättern auf dem Klo, Schmunzeln im Bett oder Augenrollen auf der Couch.

Weil du okay bist – auch wenn du’s nicht fühlst.

📖 Kapitelübersicht:

Kapitel 1: Wenn man sich motivieren will, aber der innere Schweinehund spricht

Kapitel 2: Gute Vorsätze, die schon montags scheitern

Kapitel 3: Strategien, um produktiv zu wirken (nicht zu sein)

Kapitel 4: Dinge, die du tust, um dich nicht mit dir selbst zu beschäftigen

Kapitel 5: Warum du plötzlich alles putzt, außer dein Leben

Kapitel 6: Kreative Wege, To-do-Listen zu ignorieren

Kapitel 7: Wie man Entscheidungen trifft, ohne welche zu treffen

Kapitel 8: Prokrastination mit Bildungsauftrag

Kapitel 9: Die Magie des ‘Ich fang morgen an’

Kapitel 10: Zwischen Selfcare und Selbstverarsche

Kapitel 11: Warum neue Socken keine Therapie ersetzen

Kapitel 12: Social Media statt sozialem Leben

Kapitel 13: Emotionale Krisen für zwischendurch

Kapitel 14: Wenn du plötzlich die Pflanzen verstehst

Kapitel 15: Entschuldigungen, die du nur dir selbst gibst

Kapitel 16: Die Kunst, alles gleichzeitig nicht zu schaffen

Kapitel 17: Realistische Tipps für unrealistische Tage

Kapitel 18: Wenn du alles ändern willst – aber nicht aufstehen möchtest

Kapitel 19: Aufräumen als Flucht vor Gefühlen

Kapitel 20: Mini-Erfolge, die du feierst wie Olympia-Gold

Kapitel 21: Was du tust, wenn du eigentlich weinen müsstest

Kapitel 22: Die hohe Kunst der Ablenkung

Kapitel 23: Wenn du tiefgründig wirken willst, aber zu müde bist

Kapitel 24: Warum dein Kalender voll ist, aber du leer

Kapitel 25: Sprachnachrichten als Therapie-Ersatz

Kapitel 26: Self-Talks, bei denen du selbst nicht zuhörst

Kapitel 27: Wenn du dich für Chaos entscheidest – stilvoll

Kapitel 28: Kleinigkeiten übertreiben – aus Prinzip

Kapitel 29: Das Gefühl, alles zu tun, aber nichts zu schaffen

Kapitel 30: Warum du okay bist, auch wenn du’s nicht fühlst

Kapitel 31: Tipps, die sich gut anhören, aber nix bringen

Kapitel 32: Sätze, die wie Motivation klingen, aber nur Druck machen

Kapitel 33: Dinge, die du tun kannst, um dich besser zu fühlen (aber nicht zu sehr)

Kapitel 34: Affirmationen für realistische Menschen

Kapitel 35: Bonus - Mini-Challenges für deinen Alltag

⚠️ Dieses Dokument ist nur für den privaten Gebrauch der Person gedacht, die es gekauft hat – und für die Menschen, mit denen sie es direkt teilt (z. B. an einem Abend voller Lacher, Wein oder Kakao).

Eine Weitergabe, Vervielfältigung oder ein Weiterverkauf ist nicht erlaubt. Lass das bitte – Karma sieht alles. 😇