Escritura: una herramienta para la liberación emocional
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€8.99
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Un manual que explica paso a paso cómo utilizar la escritura para lograr beneficios terapéuticos.
Se trata de una guía orientativa cuyo objetivo es enseñar al lector a utilizar la escritura para gestionar las emociones, conflictos y laspropias vicisitudes de la vida.
A lo largo de los diferentes capítulos descubriremos los efectos y beneficios de la práctica habitual de la escritura en la salud, trabajaremos con algunos conceptos cuya integración es básica en cualquier proceso terapéutico que se precie, veremos una serie de pautas generales yaspectos a tener en cuenta a la hora de escribir, y nos adentraremos de lleno en las diferentes aplicaciones que podemos darle a la escritura terapéutica. En concreto, aprenderemos a elaborar un diario emocional, a resolver conflictos o situaciones problemáticas, y a gestionar eventos traumáticos pasados, incluyendo duelos y cierres relacionales. Además de esto, descubriremos la poesía terapéutica, la práctica del mindfulness a través de la misma, y la liberación de información inconsciente (en muchas ocasiones limitante). De este modo, no solo nos conoceremos mejor, sino que integraremos nuevos modos de gestión emocional que nos
liberarán y nos ayudarán a vivir mejor.
(77 páginas)
Al ser un producto digital, no se aceptan devoluciones ni reembolsoso. En el momento de efectuar la compra aceptas estas condiciones.
Queda prohibida la reproducción total o parcial de este producto por cualquier medio o procedimiento, ya sea electrónico o mecánico, el tratamiento informático, el alquiler o cualquier otra forma de cesión sin la autorización previa y por escrito de la titular del copyright.
Se trata de una guía orientativa cuyo objetivo es enseñar al lector a utilizar la escritura para gestionar las emociones, conflictos y laspropias vicisitudes de la vida.
A lo largo de los diferentes capítulos descubriremos los efectos y beneficios de la práctica habitual de la escritura en la salud, trabajaremos con algunos conceptos cuya integración es básica en cualquier proceso terapéutico que se precie, veremos una serie de pautas generales yaspectos a tener en cuenta a la hora de escribir, y nos adentraremos de lleno en las diferentes aplicaciones que podemos darle a la escritura terapéutica. En concreto, aprenderemos a elaborar un diario emocional, a resolver conflictos o situaciones problemáticas, y a gestionar eventos traumáticos pasados, incluyendo duelos y cierres relacionales. Además de esto, descubriremos la poesía terapéutica, la práctica del mindfulness a través de la misma, y la liberación de información inconsciente (en muchas ocasiones limitante). De este modo, no solo nos conoceremos mejor, sino que integraremos nuevos modos de gestión emocional que nos
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