Schiscetta perfetta

La mia guida definitiva per la tua pausa pranzo!

Ti guiderò passo passo alla creazione di una nuova routine per gestire le tue pause pranzo.

Ti spiegherò cosa è bene mangiare seguendo il piatto sano, come organizzarti per risparmiare tempo e gestire al meglio la settimana e ti fornirò idee per un mese di schiscette.

Assieme al videocorso puoi scaricare la dispensina in pdf!

Ti stai chiedendo se fa al caso tuo?

🍱 Pranzi in ufficio o all’università e non sai mai cosa portarti?

🏃‍♀️ Hai una pausa brevissima e tiri fuori due cose al volo da mangiare in piedi?

🥪 Mangi in mensa ma, data la qualità del cibo, preferiresti portarti il pranzo e non sai come organizzarti?

🍝 La tua pausa pranzo è identica 5 giorni su 5?

Allora ti assicuro che questo corso è pensato per te!!!

Cosa imparerai?

Il piatto sano

Come comporre l'Healthy plate o piatto sano, in modo da bilanciare ogni pasto.

Non finirai più la pausa pranzo con sonnolenza, ma avrai energia e lucidità tutto il giorno, nutrendo in maniera equilibrata il tuo corpo.

Organizzazione

Ti trovi al mattino a preparare due cose al volo per il pranzo?

L'organizzazione è il vero salva tempo in cucina.

Ti darò suggerimenti strategici per fare "meal prep" o organizzare più pasti in una sola volta.

Crea la tua settimana

Ti fornirò suggerimenti per aiutarti a ruotare su base settimanale i pranzi, risparmiando tempo, senza ansia e stress da perfezionismo!

Inoltre avrai a disposizione idee di schiscette per un mese, anzi...molto di più!